Unsere Kursprogramme

Anmeldung

Friedhelm Luka, eMail: friedhelmluka@unitybox.de
Tel. 0209 / 420 91 43
Mobil: 0157/ 740 99 341

Anschrift:
SC Buer-Hassel 1919 e.V.
Lüttinghofstr. 3, 45896 Gelsenkirchen
Tel. 0209 / 642 14 Fax: 0209 / 31 96 328

Weitere Informationen und Antworten auf Fragen zur Anmeldung geben wir auch gerne in der Geschäftsstelle (Lüttinghofstr. 3) montags 11.00 Uhr und donnerstags 19.00 Uhr sowie nach Vereinbarung.

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

"Laufen ohne zu schnaufen"
"Walking Nordic - Walking aktiv und fit"
Spielerisches Herzkreislauftraining
Tischtennis
Aqua-Jogging
(Aqua Jogging auch als Kompaktprogramm)

Stressbewältigung und Entspannung

Qigong - Fitness aus dem Reich der Mitte
Yoga
(Qigong auch als Kompaktprogramm)

Kombiangebot: Fettverbrennung zwischen Wahrheit und Legende

Besser essen - mehr bewegen
(mediterranes Kochen, Fachvorträge bei medicos AufSchalke, Laufen oder Walking)

Sport der Älteren

Wir bringen Leben in unser Leben!

Haltungs- und Bewegungssystem

Rücken fit und beweglich

Pilates

Pilates ist ein sanftes aber besonders effektives Ganzkörpertraining, das die Figur formt und strafft. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle.
Mehr unter »Pilates.