Unsere Kursprogramme
Anmeldung
Friedhelm Luka, eMail: friedhelmluka@unitybox.de
Tel. 0209 / 420 91 43
Mobil: 0157/ 740 99 341
Anschrift:
SC Buer-Hassel 1919 e.V.
Lüttinghofstr. 3, 45896 Gelsenkirchen
Tel. 0209 / 642 14 Fax: 0209 / 31 96 328
Weitere Informationen und Antworten auf Fragen zur Anmeldung geben wir auch gerne in der Geschäftsstelle (Lüttinghofstr. 3) montags 11.00 Uhr und donnerstags 19.00 Uhr sowie nach Vereinbarung.
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
"Laufen ohne zu schnaufen"
"Walking Nordic - Walking aktiv und fit"
Spielerisches Herzkreislauftraining
Tischtennis
Aqua-Jogging
(Aqua Jogging auch als Kompaktprogramm)
Stressbewältigung und Entspannung
Qigong - Fitness aus dem Reich der Mitte
Yoga
(Qigong auch als Kompaktprogramm)
Kombiangebot: Fettverbrennung zwischen Wahrheit und Legende
Besser essen - mehr bewegen
(mediterranes Kochen, Fachvorträge bei medicos AufSchalke, Laufen oder Walking)
Sport der Älteren
Wir bringen Leben in unser Leben!
Haltungs- und Bewegungssystem
Rücken fit und beweglich
Pilates
Pilates ist ein sanftes aber besonders effektives Ganzkörpertraining, das die Figur formt und strafft. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle.
Mehr unter »Pilates.